Acupunctuur bij zwangerschaps misselijkheid
Zwangerschap is een bijzondere en vreugdevolle tijd, maar voor veel vrouwen komt het ook met uitdagingen. Wanneer je last hebt van (ernstige) zwangerschapsmisselijkheid kan het moeilijk zijn om van de zwangerschap te genieten.
Het wordt vaak aangeduid als ochtendmisselijkheid maar kan op elk moment van de dag aanwezig zijn. Gelukkig zijn er natuurlijke behandelopties beschikbaar, waaronder acupunctuur, die verlichting kunnen bieden.
Zwangerschapsmisselijkheid kan variëren van een weeïg gevoel en lichte misselijkheid tot zware misselijkheid, geen eetlust en dagelijks overgeven.
Dit kost de zwangere enorm veel energie. Het kan dan ook lastig worden om werkzaamheden voort te zetten.
We zien wekelijks vrouwen met zwangerschapsmisselijkheid in de praktijk. Met een aantal behandelingen is er al een aanzienlijke verbetering te bewerkstelligen.
Er is daarnaast steeds meer wetenschappelijk bewijs dat acupunctuur effectief kan zijn bij het behandelen van zwangerschapsmisselijkheid. Studies hebben aangetoond dat vrouwen die acupunctuurbehandelingen ondergaan, vaak minder last hebben van misselijkheid en braken in vergelijking met degenen die geen behandeling krijgen. Een systematische review uit 2015, gepubliceerd in het tijdschrift “Obstetrics & Gynecology,” concludeerde dat acupunctuur een veilige en effectieve behandeling kan zijn voor zwangerschapsmisselijkheid.
“ Ik ben in behandeling bij Merel vanwege hyperemesis gravidarum (HG) klachten. Vrij vlot na de eerste behandeling kon ik al vooruitgang merken. Zo waren de extreme HG klachten bij mij binnen een week enorm verminderd! "
Voordelen van Acupunctuur
- Natuurlijke Behandeling: Acupunctuur biedt een natuurlijke en medicijnvrije benadering om misselijkheid te verlichten, wat vooral aantrekkelijk is voor zwangere vrouwen die voorzichtig willen zijn met medicatie.
- Weinig Bijwerkingen: In tegenstelling tot veel medicijnen heeft acupunctuur weinig tot geen bijwerkingen, waardoor het een veilige keuze is tijdens de zwangerschap.
- Holistische Benadering: Acupunctuur behandelt niet alleen de symptomen, maar ook de onderliggende energetische disbalans, wat kan bijdragen aan een algeheel gevoel van welzijn.
Naast acupunctuur zijn er enkele leefstijltips die klachten kunnen verminderen:
- Zorg dat je voldoende blijft drinken. Neem kleine slokjes en drink bij voorkeur warm. Gember en kamille thee kunnen de maag kalmeren.
- Probeer iedere 1,5 a 2 uur te eten, ook al staat het je tegen.
- Vermijd vieze geurtjes.
- Neem voldoende rust.
- Wees waar je kan open over je zwangerschapsmisselijkheid op je werk. Wanneer werk teveel van je vraagt, vraag verlichting bij leidinggevende.
- Maak regelmatig een wandeling in de frisse lucht.
- Drink geen cafeïnehoudende dranken.
- Probeer stress te vermijden. Ademhalingsoefeningen kunnen bijdragen aan ontspanning.
Er zijn een aantal studies en systematische reviews. Hier zijn enkele relevante onderzoeken:
- Smith, C., Crowther, C., & Beilby, J. (2002): Deze studie, gepubliceerd in het tijdschrift “Birth”, onderzocht de effectiviteit van acupunctuur bij zwangere vrouwen die last hadden van misselijkheid en braken. De resultaten toonden aan dat acupunctuur significant effectiever was in het verminderen van misselijkheid en braken in vergelijking met de controlegroep.
- Knight, B., Mudge, C., Openshaw, S., White, A., & Hart, A. (2001): Deze gerandomiseerde gecontroleerde studie, gepubliceerd in “Acupuncture in Medicine”, onderzocht het effect van acupunctuur op misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap. De resultaten lieten zien dat acupunctuur een significante vermindering van de symptomen gaf.
- Neri, I., Demartini, G., Ferrari, L., & Cavanna, L. (2015): Deze systematische review, gepubliceerd in “Obstetrics & Gynecology”, evalueerde verschillende onderzoeken naar de effectiviteit van acupunctuur bij zwangerschapsmisselijkheid. De review concludeerde dat acupunctuur een veilige en effectieve behandeling is voor het verminderen van misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap.
- Kim, L.V., & Chen, X. (2013): Deze meta-analyse, gepubliceerd in “Complementary Therapies in Medicine”, onderzocht verschillende studies over acupunctuur bij zwangerschapsmisselijkheid. De resultaten toonden aan dat acupunctuur significant effectiever was dan placebo bij het verminderen van misselijkheid en braken.